Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде

Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде
Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде Фото: Активное долголетие: пожилые ставропольцы выбирают ходьбу и прогулки на велосипеде
Пешие прогулки, скандинавская ходьба и велотуризм доступны и полезны в любом возрасте, уверена Галина Кузнецова из Лермонтова.
В свои 65 лет она ведет активную жизнь: работает в отряде «серебряных» волонтеров Лермонтовского центра социального обслуживания населения, поет в ансамбле, слушает лекции в университете «третьего возраста» по краеведению и истории, участвует в благотворительных концертах. И как активный участник социального туризма с удовольствием пропагандирует здоровый образ жизни и активное долголетие. 

«Я сама из всех видов спортивной нагрузки выбираю ходьбу. Она поддерживает и физическую форму, и здоровье укрепляет, иммунитет, что сейчас особенно важно. Я часто выбираюсь на природу и наслаждаюсь видами и, конечно, воздухом», –  поделилась Галина Сергеевна. 

Для занятий спортом на свежем воздухе ни возраст, ни даже инвалидность - не помеха. Как рассказали в Кисловодском центре соцобслуживания населения, для пожилых и инвалидов организованы специальные «часы здоровья». Их регулярное посещение дает свои плоды. Например, инвалид 3-й группы Елена К. призналась, что ее состояние заметно улучшилось и теперь она может позволить себе не только пешие прогулки, но и скандинавскую ходьбу. С недавних пор у Елены Владимировны новое увлечение – велопрогулки, а любимое место - дорога вокруг Машука.

Активное долголетие - актуальное направление работы социальных служб на Ставрополье. Людей пожилого возраста чаще всего не нужно уговаривать вести здоровый образ жизни, но важно помочь, подсказать, например, как правильно дышать, как держать трекинговые палки и сидеть на велосипеде, как распределять силы.

Природа Ставрополья, а особенно Кавминвод – отличное место для пеших и велосипедных прогулок, но для людей в возрасте или с особенностями здоровья, особенно важна продуманная инфраструктура: хорошее покрытие дорожек, достаточное освещение для вечерних занятий и лавочки для отдыха. Хотелось бы, отмечают соцработники, чтобы в регионе было больше условий для социального туризма.

Комментарии (0)

    Новости

    1618399179

    В Минсельхозе обсудили ценовую ситуацию на продовольственном рынке и ход посевной кампании

    1618312731

    Сельхозтоваропроизводители Ставрополья смогут компенсировать затраты на обучение сотрудников

    1618226077

    Заявка от Ставрополья по развитию села на 2022-2023 годы превысила 6 млрд рублей

    1618155098

    Ставропольцы написали первый Всероссийский космический диктант

    1618061300

    Мусор возле реки Чла убрали на Ставрополье

    1617967618

    На Ставрополье набирает обороты работа на виноградниках и в садах

    1617882081

    На Ставрополье знаки фотовидеофиксации начали выносить за пределы поселений

    1617793401

    За прошлый год инвестиции в экономику Ставрополья составили 232 миллиарда рублей

    1617707124

    Более 2-х км отремонтируют на региональной дороге Кочубеевское-Балахоновское-Армавир в рамках БКД

    1617620599

    Центральный банк РФ продлил реструктуризацию кредитов до 1 июля

    240x400

    Афиша

    240x400